La sophrologie Caycédienne
Qu'est ce que c'est ?
La Sophrologie Caycédienne est la Sophrologie dans sa forme authentique.
C’est une méthode d’entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle aide chacun à développer une conscience sereine.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel.
La Sophrologie Caycédienne permet de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique de la Sophrologie Caycédienne, d’abord avec un professionnel puis de façon autonome, permet à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tous et dans toutes les étapes de la vie (scolarité, vie courante, professionnelle, sportive...).
Les bienfaits
- Acquérir des outils de gestion du stress, d’anxiété, de douleurs et de phobies.
- Accroître la confiance en soi et Améliorer sa concentration
- Développer une attitude plus sereine et positive
- Se préparer à un évènement important : examen scolaire, médical, compétition sportive, audition, entretien...
- Améliorer le sommeil
Les prestations
Je propose différents types de séances selon vos besoins. Des séances en individuel pour un suivi plus personnel et approfondi, et des séances de groupe pour une pratique conviviale. Possibilité de séances en visio ou à domicile (mobilité réduite).
Séances individuelles au cabinet
La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps d'échanger sur vos attentes, vos besoins et vos problématiques. Nous fixerons ensemble vos objectifs.
Les séances suivantes durent 1h. Chaque séance se déroule en 3 temps. Nous commençons par faire le point sur vos ressentis depuis la séance précédente, nous faisons une pratique, et nous terminons par un temps d'échange.
TARIFS :
- 1ère séance : 65€
- Séances suivantes : 55€
- Pack 5 séances : 250€ soit 50€/séance
Séances individuelles en visio
La première séance dure environ 1h30. Nous prenons le temps d'échanger sur vos attentes, vos besoins et vos problématiques. Nous fixerons ensemble vos objectifs.
Les séances suivantes durent 1h. Chaque séance se déroule en 3 temps. Nous commençons par faire le point sur vos ressentis depuis la séance précédente, nous faisons une pratique, et nous terminons par un temps d'échange.
Lorsque vous prenez rendez-vous, vous recevez un lien google meet Qui vous permettra de vous connecter à l'heure de la consultation.
Je vous envoie également un lien sécurisé pour effectuer le paiement de la consultation qui devra être fait juste avant notre rendez-vous.
TARIFS :
- 1ère séance : 65€
- Séances suivantes : 55€
- Pack 5 séances : 250€ soit 50€/séance
En entreprise
La sophrologie va vous apporter des outils concrets à votre mieux-être.
Vous allez bénéficier d’un moment de détente, de relaxation dynamique, d'échanges qui va vous aider à retrouver un bon état d'esprit, plus d'énergie et un mieux-être qui se fera sentir dans votre entreprise.
TARIF : sur devis
"J'ai déjà eu l'occasion de tester différentes techniques pour gérer mon stress et mal de vivre. Avec la Sophrologie, j'ai découvert pour la première fois véritablement des outils pour me permettre de gérer seule ces difficultés."
Martine, 61 ans
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Siret : 889 255 816 00023
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